カテゴリー別アーカイブ: お灸教室
2020年3月23日 お灸教室,沖永良部島 コメントをどうぞ
現在おきのえらぶ島観光協会で、「卒業おめでとうフェア」開催中。島のお土産を抱えて旅立つ方々に、また見送る皆さんにも、頑張れ！の気持ちをこめて、免疫力上げる力強いツボお灸体験教室やります！
3月29日㈰ 14:00～16:00
おきのえらぶ島観光協会 エラブココ（下平川）
200円/人 お灸つき
エラブココにまだご来館いただいたことのない方へ
エラブココには、たーくさんの島のお土産が並んでいるんですよ。新しいお土産も随時追加されていますので、ぜひ1度足を運んでみてくださいね。
2020年1月23日 お灸教室,季節,沖永良部島,生活 コメントをどうぞ
1月19日(日）谷山あしきぶ公園で、あしきぶふぇすたが開催されました。
あさと健康院も初出店。
マッサージ＆お灸体験をしてもらおうとブースを準備しました。
当日はポカポカ陽気になり、たくさんの方にご来場いただきました。
あさと健康院ブースにも来場者が途切れることなく来ていただき、
マッサージやお灸を体験していただきました。
お灸は初めてという方が多く、最初は「熱くないの？」と少し不安な
様子の方もいらっしゃいましたが、手軽に簡単に短時間で気持ちいいお灸を
できる知って、ぜひ家でもやってみたいと、その場でお灸を購入して帰られる
方がとても多くて、私たちもとても嬉しくなりました。
屋外の気持ちのいい公園でのマッサージはまた格別でココロもカラダも
リフレッシュしていただけました。
ランナーのためのお灸セルフケア教室を開催します。
足や内臓に疲れを残さないための、お灸のツボを教えます。
場所は、大城の旧赤土cafe（あーみちゃcafe）で行います。
申し込みは当院まで。
3月15日にはエラブジョギング大会が開催されます。
申し込み締め切りは1月末です。
今からお灸でセルフケアしながらチャレンジしてみませんか？
2020年1月10日 お灸教室,その他,生活 コメントをどうぞ
あしきぶふぇすたvol.5
あさと健康院初出店！
日時:2020年1月12(日) 12:00～15:00
場所：谷山あしきぶ公園
※雨天時延期の場合は19(日)
◆「はじめてのお灸」教室 200円/回
お灸セルフケアのためのツボの選び方、お灸体験
◆マッサージ体験 無料
ちょっと興味があるけど・・・という方、お気軽にお越しください。
今年もエコでロハスなピクニックを一緒に楽しみましょう！
楽しい企画も満載です
令和元年12月26日に大城のあーみちゃさんで、お灸セルフケア教室「お灸cafe」を開催しました。
今回もお灸入門編ということで、基本のツボへお灸をやっていただきました。
からだにはおよそ３６０のツボがあると言われていますが、お灸が難しいと思われる理由に「どこにやったらいいかわからない」というご意見があります。確かに、ツボの数も多いですし、同じような効果をもつツボがいくつもありますから、迷うのは当然です。
そもそも「ツボ」はどのようにみつけだされたのでしょうか？
ツボは、何千年もかけて、何百万何千万人というからだを通して得た、「このポイントを刺激したらこんな症状が改善した」という情報の集大成です。時代とともに使いやすいよう系統化し、マニュアル化し現代にまで受け継がれてきました。日本でも明治までは医師だけでなく、庶民にも広く利用されてきました。ツボは症状を改善するためのポイントの「めやす」ととらえていただければと思います。
初めてお灸をされる方は、まずは「めやす」を利用していただき、少しずつご自身のからだの感度を上げていってもらいたいと思います。
お灸教室を開催しました。
今回も大城にある、あーみちゃさんで、
赤ちゃん連れのお母さんも含め、皆さん
ご自分でやるお灸は初めての方5名で行いました。
早速、お灸。
「万能ツボ」である「合谷（ごうこく）」に
最初はちょっと恐る恐る。
熱かったらガマンしないでくださいねーと
声かけをして始めたのですが、そんなに熱がらない。
「うーん、大腸の調子がよくないのかも・・・。」
とお話しながら、次のツボに。
次は女性には必須のツボ「三陰交（さんいんこう）」。
左右の三陰交にすえてもらうと「左だけ熱い！」という方が。
からだの場所によって熱く感じるところと、熱く感じないところが
あるという説明と、それがいわゆる「ツボ」であるお話をしました。
手と足にお灸をしたところ、ある参加者の方が「ここに来たときは
肩がはっていたのに、今はスッと楽になったみたい」と
早速お灸効果を感じられていました。
あーみちゃさんでのお灸教室のお楽しみは、お茶＆お菓子。
今日は島バナナを練りこんだできたてドーナツでした。
中がふんわりして美味しくいただきました。
少人数で行うお灸教室は、来年1月からも毎月開催します。
入門編だけでなく、テーマを決めた教室も開催予定です。
お灸セルフケア教室を開催しました。
ご自分でお灸をすえるのは初めてという方が半分、お灸はやったことがあるが最近の台座灸を使うのは初めてという方が半分という方でスタート。
「跡がつかないのがいいねー。」
「カラダがポカポカしてきた。」
「汗をじんわりかいてきた。」
「気持ちがいいー。」
「またお灸をやりたい。」
今回もうれしい感想がたくさんでました。
その中で、子どもの頃に、大人が熱さを我慢してお灸をすえているのを見ていた、少しご年配の方からは、「お灸って熱くないんですね～」と満面の笑顔。
ず～っと、お灸はすごく熱い！と思っていらっしゃったんですね。
治療院では子どもにもお灸をしますが、だいたいお灸が初めて子たちです。
最初の体験は大事です。絶対気持ちよいお灸をします。寝てしまうお子さんもいます。
１度気持ちがいい経験をしておけば、大人になったときにもすんなりとお灸が受け入れられます。
これからもお灸を気軽にやっていただけるよう、
どんどんセルフケア教室やっていきたいと思います！
７月５日夜、大城の赤土cafe（あーみちゃカフェ）さんで、お灸セルフケア教室を開催しました。
大雨の中、６名の方に集まっていただきスタート。
最初に東洋医学の特徴について少しお話させていただき、早速お灸に挑戦。
ご自分でお灸をするのは皆さん初めてということで、ちょっぴり緊張ぎみ。
でもお灸に火をつけた途端、みなさん「いいにおい～」。
もぐさの甘い香りが部屋にひろがり、一気にリラックスモード。
手足のツボに順々にお灸をしていただきました。
お灸の後は、あーみちゃさんの素敵なお茶と、あさと健康院お手製のおはぎでお茶しながら、いろいろお話をしました。
お灸を熱く感じるツボと、熱さを全然感じないツボがあること。
手足にお灸をすえると、全身があたたかくなること。
お灸は気持ちがいいということ！
皆さんそれぞれに発見があったようです。
ご自宅でもぜひお灸をされてくださいね。
※定員に達しました。ご応募くださった方、ありがとうございます。近いうちにまた開催します。
お灸セルフケア教室
７月５日 金 19:30～21:00
赤土cafe（あーみちゃカフェ）- 大城あがり庵前
先着5名 / 会費2,000円
肩こり、頭痛、むくみ、肌荒れ、イライラ…
お灸でスッキリ、すぐできるセルフケア教室
肩こり、頭痛、むくみ、冷え、便秘、肌荒れ、イライラ…。
プチ不調と長くお付き合いしていませんか？
改善したいけど、どうしたらいいかわからない、という方、
かんたんほっこりお灸でのセルフケアはじめてみませんか。
赤土cafeさんでお茶を飲みながら、お灸で元気になりましょう♪
