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あさと健康院通信第16号を発行しました。

毎年7月に奄美群島の選手が集まって行われるスポーツ大会「群体」があります。
エラブからもバレーボールや卓球など多くの方が参加されます。
この時期に多いのが「肉離れ」。
肉離れと筋肉痛を間違えて対処すると、悪化させたり大怪我につながります。
そこで今月号は「肉離れ」について特集します。

その他「『気』って何？」と題して、気になる記事も載せました。