クーラー ＋ 汗 ＝ ？？？
2019年6月27日 健康についてのお話し,生活,症例 コメントをどうぞ
6月22日は「夏至」でした。
沖永良部も梅雨明け間近。暑い暑い夏がやってきます。
そこで怖いのが「冷え」。
えっ！夏なのに「冷え」？と思われるでしょう。
一般的に「冷え」は冬の症状ですが、沖永良部の冬は温暖で、底冷えもなく足元から深々と冷えるなんてことはありません。寒さでカラダがかたくなることもあまりありません。
沖永良部の「冷え」は、夏の扇風機、クーラーです。
さて、クーラーなどによる「冷え」と、汗の「湿」。
重なると何が起こる？
「冷え」+「湿」 ＝ ？？？
答えは「痛み」です。
例えば、屋外で仕事して汗で濡れた服のまま車に。暑いのでクーラー全開。しばらくすると腰から太ももにかけて痛みが…。
別の例。自宅でシャワーを浴び、あまりカラダを拭かずにクーラーの近くで涼んでいると、急に肩が痛み頭痛も。
さらに。腰の疲れをとろうと湯船にしっかり入りカラダを温める。入浴後は汗をたくさんかいたがそのままクーラーをつけて就寝。夜中に腰痛で目が覚める。
これらは汗や水で体表が濡れた状態で風にあたり、気化熱でどんどん体表が冷えて急激に筋肉がかたくなり、痛みがでたのです。また夏は毛穴が開いているので、冷気も入りやすいのです。けっこう島生活では”あるある”です。
気を付けていただきたいのは、
濡れたカラダで扇風機やクーラーにあたらない！
濡れた服はこまめに着替える！
痛みのない夏を！
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