マッサージ・鍼灸・整体・温灸は、沖永良部島【あさと健康院】ホンダカーズ近くTEL 0997-84-3778

今年は今のところ台風の影響が少ないですが、
風が弱く暑さを強く感じる夏です。
あさと健康院通信28号29号の紹介です。

あさと健康院通信28号
・「1日８０００歩、早歩き20分であらゆる病気を防ぐ」
群馬県の中之条町の65歳以上の高齢者5000人を対象に、15年間という長期に渡り、1年間の平均歩数（1日）、平均中強度活動時間（1日）と有病率・発症率の関連性を調べたところ、毎日1日８０００歩、早歩き20分を続けることであらゆる病気を防ぐことができる、という研究成果の紹介です。

あさと健康院通信29号
・麹菌－日本人の健康を支える発酵食品－
日本には独自の麹菌があり、その麹菌を昔から大切に育て、様々な食品加工に利用してきました。日本の麹菌のすごい点や、麹を使った「飲む点滴」と呼ばれる甘酒の作り方を紹介しています。

毎月、あさと健康院通信を発行しています。
26号、27号では、鍼灸とマッサージについて取り上げました。
日頃、患者さんの施術の際にはお話ししない、鍼灸やマッサージについての少し詳しい話や、患者さんから寄せられた何気ない質問や疑問に答える内容になっています。

あさと健康院通信26号
・鍼灸が効く人、効かない人

あさと健康院通信27号
・マッサージは気持ちいいだけ？